Clases disponibles

Cada semana una nueva

  • 01

    Clase #1 - Vertical desde el Piso y Conejito

    • 0. Introduccion

    • 1. Entrada en calor

    • 2. Movilidad

    • 3. Vertical desde el piso

    • 4. Conejito

    • 5. Estiramiento

    • 6. Resumen final
  • 02

    Clase #2 - Subida y Bajada a Fuerza

    • 0. Introduccion

    • 1. Entrada en Calor

    • 2. Vertical desde el piso y vertical con piernas abiertas

    • 3. Subida saltando con piernas abiertas

    • 4. Subida y bajada a fuerza

    • 5. Resumen Final
  • 03

    Clase #3 - Los movimientos contralaterales en el salto

    • 1. Introducción

    • 2. Entrada en calor

    • 3. Vertical desde el piso

    • 4. Metodología de Conejito

    • 5. Salto al Conejito

    • 6. Salto a vertical con piernas abiertas

    • 7. Resumen Final