Clases disponibles

Cada semana una nueva

  • 01

    Clase #1 - Fuerza y Resistencia

    • 0. Introducción

    • 1. Activación

    • 2. Fuerza y Resistencia

    • 3. Movilidad

    • 4. Resumen final
  • 02

    Clase #2 - Empuje Horizontal- Push Ups Isométricos

    • 0. Introduccion

    • 1. Activación

    • 2. Fuerza - Isométrico

    • 3. Acondicionamiento

    • 4. Vuelta a la Calma

    • 5. Resumen Final
  • 03

    Clase #3 - Tracción Vertical

    • 1. Introducción

    • 2. Fuerza - Isométrico

    • 3. Accesorios

    • 4. Estiramiento

    • 5. Resumen Final