Clases disponibles

Cada semana una nueva

  • 01

    Clase #1 - Paloma, Doble Altura y Empujes

    • 0. Introduccion

    • 1. Movilidad

    • 2. Ejercicios progresivos de Paloma

    • 3. Doble altura

    • 4. Empujes

    • 5. Resumen final
  • 02

    Clase #2 - Contrapeso

    • 1. Introducción

    • 2. Movilidad

    • 3. Contrapeso

    • 4. Plancha Diagonal

    • 5. Equilibrio en Vertical

    • 6. Flexibilidad

    • 7. Resumen Final